100腕立て伏せワークアウトAPK

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100回の腕立て伏せをしたいですか? 不可能に思えますが、それは可能です。 あなたならできる!

100個の腕立て伏せのトレーニングコースは、腕立て伏せのためのパーソナルフィットネスコーチです。 このプログラムのトレーニングを開始すると、100〜6週間で10回連続で腕立て伏せができます。 見た目ほど難しくありません。 適切なトレーニングを行うだけで必要になります。
★トレーニングはスポーツトレーニングに応じて11のプログラムに分かれています。 最適なプログラムを選択してください。 Be Strongerサイクルのプログラムと組み合わせて使用​​することをお勧めします。 サイクルのすべてのプログラム(50のプルアップ、300の腹筋運動、300のスクワット)を組み合わせることで、記録的な速さで強く健康な体を得ることができます。
怠けたり、運動したり、健康になったりしないでください!アプリケーション100の腕立て伏せには、次の機能(機能)が含まれています。
11 0から100の腕立て伏せからXNUMXのトレーニングプログラム
💪高速統計(腕立て伏せの現在の平均レベル、現在のプログラム、ステータス、メダル)
dataリモートサーバーへのデータのバックアップと復元
リマインダー機能は、トレーニングを見逃さないようにするのに役立ちます
cloud個人統計の簡単な保存と転送のためのクラウドストレージ統計の機能
work運動前のウォームアップと運動後のストレッチ
training失敗したトレーニングセッションでプログラムを変更する可能性
push腕立て伏せの履歴
プログラム規則: トレーニングを開始する前にテストに合格してください。 テストの目的は、連続して実行できる腕立て伏せの最大数を決定することです。 次に、テスト結果に基づいてプログラムを選択し、トレーニングを開始します。 各アプローチの後にボタンを押して、休憩用のタイマーを表示します(お勧めの時間に休憩したり、気持ちに合わせて変更したりできます)。 休息と適切な栄養のモードに従ってください。
例: テストでは、43回の腕立て伏せを行いました。 リスト41-45回のプログラムから選択します。 回復のためのテストの後、2日間休むことを忘れないでください。 あなたが私たちのアプリケーションのための提案や希望がある場合は、連絡先で見つけることができるメールアドレスを使用して私たちに書いてください。
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追加情報

氏名
100腕立て伏せトレーニング
パッケージ
com.shvagerfm.Pushups
バージョン
2.9.2
サイズ
11.80 MB
によって開発された
シュヴァガーFM

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