5kおよび10k APKへのソファ

com.appsymphony.run5k

今日はランニングを始めて体調を整える良い日です。 わずか9週間で、Couchで5 kmおよび5kまで10 km走ることができます。 すごいですね。
Couch to 5k&10kは、長年(もしも!)走っていないが誰でも目標を達成できるように特別に設計された名門のフィットネスプログラムC25K(5ouch to 3k)に基づいています。 このアプリは、あなたが走ったり歩いたりしなければならないときに、ステップバイステップで指示を出します。 30週間にXNUMX回のトレーニングがあり、それぞれ約XNUMX分です。 プログラムは徐々に挑戦的になります。 インターバルトレーニング法を使用すると、時間の経過とともに身体の持久力が徐々に増加します。 あなたはもっと必要としている? 心配しないでください…
5kトレーニングを完了したら、おめでとうございます! Couch to 5k&10kには、同じ原理のランニング/ウォークに基づいた完全な10kトレーニングも含まれているため、5kから10kに簡単に移動できます。 ソファから離れて、言い訳はありません!

Couch to 5k&10kをお楽しみください:
✓シンプルで直感的なユーザーインターフェイス。
✓怪我を防ぐ穏やかなインターバルプログラム。
✓スタミナと健康を徐々に改善します。
✓カロリーを消費して体重を減らします。
✓屋外または屋内/トレッドミルトレーニング。
✓初心者やアマチュアに最適。
フル そして完全に free トレーニング。

5kおよび10kの主な機能を備えたソファ:
●オーディオコーチが、ランニング、ウォーキング、ウォームアップ、またはクールダウンのタイミングを教えてくれます。
●アプリ内の音楽プレーヤーでトレーニングしながらお気に入りの音楽を聴くか、お気に入りの音楽(Spotify、Play Music、Radio…)を使用します。
●一時停止ボタンとスキップボタンを使用すると、ワークアウトを一時停止したり、前方にスキップしたり、間隔を繰り返したり、ウォームアップやクールダウンをスキップしたりできます。
●通知バーの指示により、アプリケーションの外にいる間も通知されます。
●リアルタイムの距離、平均速度、ペース、消費カロリー、トレーニング時間を表示します。
●インタラクティブマップでルートをライブ追跡し、トレーニングの旅程を記録します。
●ワークアウトの統計を含むレポートを自動的に保存します。
●統計には、ルート、気分、距離、継続時間、平均速度、最高速度、平均ペース、消費カロリー、最低/最高高度、上昇/下降、現地の天気、ワークアウトスナップショットなどが含まれます。
●FacebookやTwitterで進捗状況を共有します。
●屋内モードでは、GPS信号とトレーニングの手動入力を無視して、トレッドミルまたは屋内でトレーニングできます。
●トレーニング中に画面をオンまたはオフに保つことができます。
●トレーニング中に画面を回転させる機能。 これは、ブレスレットでトレーニングする場合に特に便利です。
●バックアップと復元のオプションにより、モバイルを変更しても進行状況が失われない
●途中発表により、いつ帰宅するかがわかります。
●各トレーニングの計画を事前に視覚化します。

★5kおよび10kのソファは、実行を開始するのに最適なアプリです。 ★

免責事項:
App Symphonyは、このアプリケーションの使用により発生する可能性のある損害について一切責任を負いません。 ワークアウト中は道路に注意してください。

新着情報

バージョン2.11.0
•トレーニング統計に天気情報を追加しました。 情報が利用できない場合、天気カードは表示されないことに注意してください(例:屋内モード、GPSカバレッジなし、インターネットなし...)
•統計が一部のメトリックを記録していなかったv2.10.0のバグを修正しました。
•その他のマイナーなバグ修正とパフォーマンスの改善。
バージョン2.10.0
•スナップショットを撮り、友達と共有します。
•バグ修正とパフォーマンスの改善。

APKをダウンロード

追加情報

氏名
5kおよび10kのソファ
パッケージ
com.appsymphony.run5k
バージョン
2.11.0
サイズ
14.00 MB
によって開発された
App Symphony

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